【まとめ】
・朝の時間に最初にいつもやることってなんでしょう？
・神様仏様が好きなら、朝は祈りや瞑想から1日スタートにしたほうが気分がよくなる。
・身体を動かことが好きなら、まずは朝稽古や走り込みなどから１日がはじまるとかっこいい。
・美味しいものが好きなら、フレッシュジュースやこだわりのコーヒーなどで幸せ感をチャージすると優雅。
・仕事や勉強はエネルギーを消費するので補給時間も必要（運動したら栄養補給も必要なのと同じ）
・緊急ではないが重要なことに時間を注ぐルーティンは、自己信頼感や幸福感を増やしてくれる
