「かわいいは正義」とか言ってることですし、今回は健康美容の個人的な体験談を紹介します。
１.ビタミンC内服
日焼けしすぎた時に飲んだら「回復はやすぎる！」って感じたのがキッカケでした。定番ですが、疲労回復にもいい効果を感じました。安いサプリなら月数百円レベルから試せます。カプセルや材料にこだわってる高いサプリでもビタミンC単品なら月1000円台でも行けると思います。
カタログスペック的には同じ成分にみえるサプリでも、意外と相性があるのであれこれ試してみるのはおすすめです。米だって同じコメでも産地で味が違いますが、ビタミンCもメーカーによって何か違いがあるように感じています。
2．歯列矯正
健康目的で受けたのですが、ついで的にフェイスラインも整ったので個人的には美容的効果もあった気がします。米国では「大学行くか歯列矯正するか」な二択があったら後者が人気という噂がありますが、実際それくらい健康と美容へのインパクトはあると思っています。
（やった当時はそれなりに大変だった気がしますが、その価値はあったと思っています）
3．エステや整体などの小顔矯正的な手技
何も期待せずに未知の施術を体験してみたいという理由で受けてみました。そしたら意外と整ってよかったです。初期状態にもよりますが、少し顔の印象がよくなる程度のことは期待してもいいと思います。
また、この手は自分でも軽くできるようになるとセルフケアにしか使わなくても便利です。
パワースポットツアーで一緒になったエステの人に教えてもらったマッサージを１年くらい使ってたことがありますが、その当時としてはかなり便利でした。今はYoutubeにいくらでもネタは公開されているので、自分にあうものさえ発掘できれば使い放題です。
（強い刺激を使う方法は失敗すると故障につながりやすいので、セルフの場合はソフトな刺激のものからやることを推奨します）
4．眉の脱毛
アートメイクという手もありますが、これもやってしまえばお手入れが楽になるのでコスパはよいと思います。やってみたら予想通りの効果があって感動しました。
（将来的に細い眉をやりたくなるのか太い眉をやりたくなるのかは謎なので、余裕をもって脱毛するイメージ）
5．親知らずを抜く
これは横に出てきてしまっていて頭痛がひどかったので入院してオペで抜いてもらったことがあります。
1本づつ抜いてもらう方法もありますが、痛いのは1回にしたかったので静脈内鎮静で1日で4本抜いてもらいました。こっちは1回で終わるので楽でしたが、オペしてる先生は大変そうでした（笑）
治療院や病院の選び方
基本的にどの病院も「そこにあるメニュー」しか提案できないという制約がありますので、それはふまえて選びましょう。
眼医者で歯の治療をお願いしたりしない限りは、「うちにはできる治療がないから他に行ってくれ」と言われることはまず滅多にありません。
「そこにあるものの中の最善」を提案されることが多いので、治療を受ける側の人間も総合病院の受付の人くらいの知識を身につけておくことが理想です。
