気楽にNOを言う　[KS30]

・頼まれ事を断ることに罪悪感はありませんか？

・「それは無理です」など、さらっと明確にNOを言うことを覚えよう

・何も反応しないと「沈黙＝黙認（OK)」と思われることもわりとある

・断る理由を考えると面倒だが、「こういうことできますか？→やってません」的なシンプルな断わり方でもよい

・必要なら耐えがたきを耐えて無理な依頼をなんとかすることも大事。ただ、多くのことは意外と断わってもOK